Bilim insanları araştırdı: Demansa karşı evin ısısını bu seviyeye ayarlayın

Harvard Üniversitesi'nde görevli bilim insanları beyin sağlığını korumak için evin ideal sıcaklığının 20 ile 24 santigrat derece arasında olması gerektiğini duyurdu.

Bir yıl boyunca 65 yaşın üzerindeki bireyleri inceleyen bilim insanları bu ısının altında ya da üstünde olan ortamlarda yaşlıların odağının bozulduğunu tespit etti.

Araştırmacılar evlerinde ideal sıcaklıkta yaşayan yaşlıların konsantrasyon ve odaklanma sorununu daha az yaşadığını açıklarken, daha düşük veya yüksek sıcaklıkta yaşayanların ise bilişsel güçlerinin azaldığı duyuruldu.

Açıklamada, "Sonuçlarımız, mevcut iklim koşullarında bile yaşlı yetişkinlerin önemli bir kısmının bilişsel yeteneklerine zarar veren iç ortam sıcaklıklarıyla karşılaştığını göstermektedir. İklim değişikliği, özellikle düşük gelirli ve yetersiz hizmet alan yaşlı yetişkinler arasında bu sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu konunun halk sağlığı ve konut politikasında ele alınması, bu savunmasız nüfusun iklime dayanıklılığının artırılması için elzemdir" denildi.

DÜŞÜK SICAKLIKTA DAMARLAR DARALIYOR

Bilim insanları soğuk bir evde daha düşük sıcaklıkta yaşamanın kan damarlarının daralmasına neden olduğunu açıklarken bunun da beyne giden kan akışını azaltarak demans ve bunama riskini artırabileceğini açıkladı.

Ayrıca düşük sıcaklıkların hücrelerin vücut sıcaklığını korumaya çalışırken daha fazla çalışmasına neden olabileceği kaydedilirken, "Zamanla hücreler daha az verimli hale gelir ve bu da beyin hücreleri için daha az enerji olduğu anlamına gelir" yorumu da yapıldı.

Aşırı sıcaklıkların da terleme ve dehidrasyona sebep olabileceği kaydedilirken bunun da beyne zarar vererek bunama riskini artırabileceği de öne sürüldü.

Daha önce yapılan benzer çalışmalarda da sıcak bir evin uyku düzenini bozabileceği kayıtlara geçmişti ve uykusuzluğun bunama ile bağlantılı olduğu kaydedilmişti.