Bilim insanları buldu: En mutlu hissedilen aylar, günler ve saatler
University College London'dan bilim insanları, binlerce kişiyle yaptıkları kapsamlı çalışmada belirli gün ve saatlerde mutluluk seviyesinin arttığını tespit etti.
İngiltere'de yapılan bir araştırma, günün belirli saatlerinde insanların kendilerini daha iyi hissettiğini ortaya koydu.
University College London'dan bilim insanlarının kapsamlı çalışmasına göre, sabah saatleri insanların kendilerini en iyi hissettiği anlar, akşama doğru ise mutluluk seviyesi giderek azalıyor.
Araştırmacılar, Covid-19 pandemisinin sürdüğü 2020-2022 arası döneme ait yaklaşık 50 bin kişinin verilerini inceledi. Depresyon, anksiyete, hayattan tatmin olma, yalnızlık ve hayatın değerli olduğunu hissetme gibi farklı duygular ölçüldü.
Yaş, sağlık durumu ve çalışma hayatı da değerlendirildi.
HAFTA SONU DUYGU DURUMU DALGALANIYOR
Buna göre insanlar uyandıkları anda günün en iyi, gece yarısı ise en kötü anını yaşıyor. Araştırma sonucuna göre sabah saatlerinde ruh hali daha iyi oluyor.
Araştırmada psikolojinin haftanın günlerine ve mevsimlere bağlı olarak nasıl değiştiğine de yer verildi.
Yaz ayları genelde insanların en iyi hissettiği mevsim olarak öne çıkıyor.
Hafta sonunda duygu durumu değişiklik gösterirken hafta içinde duygusal istikrarın arttığı tespit edildi.
Sanılanın aksine Pazartesi ve Cuma günleri mutluluk ve tatmin duygusunun, Pazar gününe göre daha yüksek olduğu belirtildi.
Psikolojik durumdaki değişikliklerin biyolojik saatle bağlantılı olabileceğine de dikkat çekildi.