Dünyanın en yaşlı kadını uzun yaşamın sırrını verdi

1901 yılının Ekim ayında dünyaya gelen ve resmi olarak "Dünyanın en yaşlı insanı" olan Maria Antonia Cuero açıklamalarda bulundu.

122 yaşındaki Fransız Jeanne Louise Calment'i geride bırakan Kolombiyalı kadın uzun ve sağlıklı bir ömür için yaptıklarını söyledi.

Cuero, "Rutinlerin, egzersiz yapmanın ve yaşama bakış açısı uzun yaşamın sırrı. Fakat bence iki besin benim ömrümün uzun olmasına katkıda bulunuyor" dedi.

Cuero, sürekli balık tuttuğunu söylerken, "Ben tuttuğum balıkları yiyorum. İyi balık önemli bir faktör. Ben balıkları kızartıyorum ve daha sonra hindistan cevizi ve pilav ile yiyorum" dedi.

İngiliz medyası, omega-3 açısından çok zengin bir besin olan balığın faydalarına dikkat çekti. Daha önce yapılan araştırmalarda balık tüketmenin uzun yaşam için önemli bir unsur olduğu hatırlatıldı.

Cuero ayrıca, "Balığın yanı sıra muzu da çok seviyorum. Özellikle küçük muzları tadı ve dokusu sebebiyle tercih ediyorum" dedi.

Sekiz çocuğu, 26 torunu, 24 torunun çocuğu ve 54 torununun torunu olduğunu söyledi. Cuero, beslenmenin yanı sıra uzun yaşamını bol bol kahkaha atmaya, stresiz bir yaşama, açık havada yaşamaya, yürümeye ve yüzmeye borçlu olduğunu da söyledi.