Sabahları yorgun uyananlar dikkat: Beş gizli düşmana veda etmeniz lazım
Sabahları yorgun ve halsiz uyanmak birçok kişinin ortak problemi. Peki, bu durumun arkasında neler yatıyor?
Her sabah yorgun uyanıyorsanız, bu durumu ciddiye almalısınız. Sabah yorgunluğu bazen yaşam alışkanlıklarınızdan kaynaklanırken, kimi zaman ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Uyku bozuklukları, beslenme hataları ve kronik hastalıklar bu duruma neden olan başlıca faktörler arasında yer alıyor.