Beslenme Haberleri

Dünyanın en yaşlı insanlarından sağlıklı beslenme tavsiyeleri Dünya genelinde yaşam süresi giderek uzasa da 100 yaşına kadar yaşayanların sayısı yine de az. Genetik faktörler, çevre ve şans kadar yaşam tercihleri de yaşam süresini belirlemekte büyük role sahip. İşte 100'üncü yaşlarını görenlerin beslenme sırları:

Bilimsel araştırma: Daha çok sebze tüketmek ömrü uzatıyor Bilim insanları sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin ortalama yaşam süresini artırdığını tespit etti.