Kardiyolog uyardı: İşte kalbe zararlı dört içecek

30 yılı aşkın süredir hekimlik yapan ABD'li doktor Evan Levine, kalp krizi ve diğer kalp hastalıklarından kaçınmak için tüyolar verdiği TikTok'ta bu kez "kalbe zararlı içeceklerin" neler olduğunu anlattı. İşte doktorun ilk dördünde yer alan en zararlı içecekler...

FRAPPUCİNO

Birçok kahve tutkununun favorisi karamel frappucino olsa da Levine'e göre bu kahveyi içmek "atardamarlara zehirli ok atmak"la eşdeğer olabilir. Kendisinin de bir zamanlar karamel frappucino'yu çok sevdiğini söyleyen Levine, "Ta ki içerken o kadar keyif almama rağmen iki saat sonrasında çöküp kalana kadar" dedi.

Karamel frappucino'da 100 miligram kafeine ve 13 çay kaşığına tekabül eden 51 gram şeker bulunuyor. Levine "İnsanlar farkında değil ama bunda neredeyse enerji içeceği Monster'daki kadar şeker var" diye ekledi.

Levine kalp hastalığı olan kişilerin bu kafein ve şeker karışımları içmesinin kalp üstünde risk yaratan bir stres yarattığını çarpıntıya neden olacak mükemmel ortamı sağladığına inanıyor.

ALKOL

Levine'e göre kalp sorununuz yoksa ve günde bir ya da daha alkol tüketiyorsanız büyük olasılıkla güvende olduğunuzu söylüyor. Ancak alkol tüketiminin kalp basıncını, trigliserid (kandaki yağ) ve atriyal fibrilasyon ihtimalini artırdığını söyleyen Levine, aşırı alkol tüketiminin bir noktada kardiyomiyopatiye neden olabileceğini belirtti.

Kalbin kanı iyi pompalama yetisini kaybetmesine neden olan kardiyomiyopatinin sonuçları ölümcül olabiliyor.

Bu arada son zamanlarda yapılan "birkaç kadeh kırmızı şarap kalbe iyi geliyor" şeklindeki araştırmalara da meydan okuyan Levine "Burada kalbi sağlıklı kılan hiçbir şey yok. Çoğu alkol ya da şarap endüstrisi tarafından finanse edilen tüm o çalışmalar, kusurlu gözlemsel araştırmalar" dedi.

Levine ayrıca "Uzun lafın kısası: Bir kadeh şarap içenler arasında daha atletik insanlar olabilir" diye ekledi.

ASİTLİ İÇECEKLER

Levine asitli içeceklerde 10 çay kaşığına eşdeğer şeker ya da mısır pekmezi olduğunu söyleyerek bunun çok zararlı olduğunu belirtti.

Bu ölçekteki şekerin kilo alımına neden olabileceğini belirten Levine, bunun sonucunda kan şekerinin yükselebileceğini, kandaki trigliserid miktarının artabileceğini ve sonuç olarak kalbin bütünüyle hasar görebileceğini söylüyor.

Levine "Herkesten bardağı beşte biri kadar saf mısır pekmezi içtiklerini hayal etmelerini istiyorum. Çünkü kola içtiğiniz her seferde aslında bunu yapıyorsunuz" dedi.

ENERJİ İÇECEKLERİ

Doktorun listesinde son olarak enerji içecekleri var... Enerji içeceklerinin kahvedekinden bir buçuk kat daha fazla kafein içerdiğini belirten Levine, en kötüsünün de bu kafeine ek olarak içeriklerinde sekiz ila 15 çay kaşığına eşdeğer şeker olduğunu vurguladı.

Bu yıl ABD'nin Teksas eyaletinde yaşayan 20 yaşındaki Jazmin Gara'nın antrenman öncesinde içtiği enerji içeceklerinin kadını ölümün eşiğine getirdiği haberleri yapılmıştı. Buna göre Gara içeceği içtikten kısa süre sonra yere yığılmış, genç kıza dört kez kalp krizi geçirdiği öğrenilmişti.