Yollarda geçirdiğiniz uzun vakti uzun süre telefona bakarak geçirenlerden misiniz? Öyleyse Çinli araştırmacıların uyarısını dikkate almanız gerekebilir. Çünkü uzun süre telefona bakmak migren riskini artırabiliyor.
Çin’deki Taiyuan Merkez Hastanesi’ndeki araştırmacılar uzun süreli telefon kullanımının şiddetli baş ağrısı riskini artırdığını buldular.
Sadece telefona uzun süre bakmak da değil, tavuk ve hindi gibi kümes hayvanlarının etinin aşırı tüketimi de baş ağrısını artıran unsurlardan.
Kahve içmek ya da uskumru ve ton balığı gibi yağlı balıkları tüketmek ise baş ağrısı riskini düşürüyor.
Bu yılın başlarında bir Türk dergisinde de migreni olan hastaların aşırı telefon kullanımının baş ağrısını hem süre hem de sıklık olarak artırdığını yazmıştı.
BAŞKA RİSKLERİ DE VAR
Telefonların aşırı kullanımının uyku kalitesindeki düşüklük ve gün içinde uykulu olma haliyle de bağlantılı olduğu ortaya çıkmıştı.
Bilim insanları migrenin şiddetli semptomlarını ve sıklığını azaltıcı ilaçlar geliştirmeye çalışıyor. Ancak bu ilaçlar hastalığı tümden ortadan kaldıramıyor.
Araştırmacıların bir de önerisi var: Eğer migren atakları aşırı telefon kullanımından hemen sonra geliyorsa ekranın parlaklığını düşürmek, metin boyutunu ayarlamak, telefon kullanırken duruşa dikkat etmek ve ne kadar süre ekrana bakıldığının hesabını tutmak gerekebilir.
Telefona bakmaya düzenli olarak ara vermek atakların tetiklenmesini azaltabilir.
Avrupa'da tek tip şarj uygulaması başladıBilim - Teknoloji
